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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 86,71g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 183,55g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Metzgerfrisch Leberkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Tomaten, Mehrkornbrot, Purland Hackepeter. Snacks/Sonstiges: Wikinger Knacker, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee. mehr...
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3885 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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