goldschmiedelin's Notizen, 12 Okt 17

Hallo ihr Lieben

immer mehr WInter als Herbst hier ...
grüble immer noch über mein Sonntagsessen mit dem Besuch: unsere "Hausmannskost" ist echt deftig, nix für nen Sonntag Abend ... jetzt werd ich wohl einen Rollbraten machen und Salate, dann kann ich auch einfacher mitessen ... sieht so blöd aus wenn die Köchin die Hälfte des Essen liegenlässt ...

Dann werd ich heute mal beim Metzger einen schönen Rollbraten vorbestellen.

Ansonsten gibts ja heute die Kartoffelpuffer 😋, dafür heute morgen nur Quark gefrühstückt mit Banane ... das wird aber nicht meins: entweder herzhaft (Brot mit Schinken) oder wenn süß dann Porridge mit Obst.
Versuch macht kluch 😂...

Ich wünsch euch allen einen schönen Tag, allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung ... lasst es euch gut gehen.

Barbara😘
102,5 kg Bisher verloren: 17,5 kg.    Still to go: 22,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2017:
1574 kcal Fett: 61,98g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 182,01g.   Frühstück: Banane, Quark mit Haferkleie. Mittagessen: Kartoffelpuffer. Abendessen: Blumenkohlsalat mit Ei und Schinken. Snacks/Sonstiges: Birnen, Apfel. mehr...
2721 kcal Bewegung: Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Guten Morgen!😲 Wie wahr sein Spruch ist!👍 
12 Okt 17 vom Mitglied: Amigo45
Dir auch einen schönen Tag 🙋 
12 Okt 17 vom Mitglied: Monesa70
Dir auch schönen Tag liebe Barbara🐞 
12 Okt 17 vom Mitglied: Pavanka
Hab auch einen schönen Tag!😊 
12 Okt 17 vom Mitglied: CT246
😂😂😂 
12 Okt 17 vom Mitglied: Viviace

     
 

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