Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 15,72g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 109,31g.
Frühstück: Alpro Natur mit Hafer, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Putenaufschnitt, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Möhren. Abendessen: Aldi Party Garnelen, Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Sonstiges: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Wasser, Monin Mango Sirup, Wasser, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Cocktailtomaten. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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