Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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112,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 81,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Walnüsse, Mais, Schafskäse, Tomaten, Gurke (Geschält), Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische die Leichte, Florette Feldsalat. Abendessen: Hähnchenbrust, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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anke.beyer's Gewichtsverlauf
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