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👍
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95,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 191,27g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kiwi, Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Bebivita Gemüse-Reis mit Rindfleisch. Abendessen: Edeka Schinkenspeck, Vollkornbrot, Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Hefeweizen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Ernesto...bin dann mal weg bis Sonntag...eine schöne Zeit bis dahin...bestimmt nehme ich 2 kg zu also nutze deinen Vorsprung 🙋
11 Okt 17 vom Mitglied: suska16
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Viel Spaß wünsche ich dir im Kurzurlaub 👍😘
11 Okt 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Siehste, klappt doch. Nicht nachlassen. 🤗
11 Okt 17 vom Mitglied: schnorra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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