Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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94,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 129,52g.
Frühstück: Aldi Gouda Käsescheiben, Aldi Bierwurst, Kaffee (Gemahlen), Roggenmischbrot. Mittagessen: Möhren. Abendessen: Pfälzer Saumagen, Aldi Leberkäse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Moin Luise, schon munter und frisch?
11 Okt 17 vom Mitglied: H-G.
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11 Okt 17 vom Mitglied: emmra
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Ja klar! War schon eine Stunde auf dem Crosstrainer! 👍😃
11 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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So etwas besitze ich nicht!
11 Okt 17 vom Mitglied: H-G.
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11 Okt 17 vom Mitglied: Amigo45
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Ein Leben ohne Crosstrainer ist doch gruselig! 😉😉😂😂😂
11 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Was sagen denn die Wohnungsnachbarn zum Rumpelgerät oder seit ihr im Eigenheim?
11 Okt 17 vom Mitglied: H-G.
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Ich hab einen extra leisen Crosstrainer gekauft, damit ich auch nachts (so wie jetzt) crossen kann wenn mir danach ist - man hört tatsächlich nichts 😊
Hab 44 Nachbarwohnungen um mich rum, d.h. wenn einer Krach macht, haben viele was davon 😉
11 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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Nee, bis zum Eigenheim dauert es noch ein Jahr ca., aber die einzige Mitbewohnerin im Haus ist schwerhörig. Und das Gerät ist auch leise, wie bei Calpe, kann früh trainieren, während mein Mann nebenan noch schläft.
11 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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