Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2819 kcal
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Fett: 102,56g | Eiw: 126,62g | Kohlh: 335,98g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Bofrost Hähnchenschnitzel. Abendessen: Küstengold Kasseler Aufschnitt, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Butter, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Cakees Quark Kuchen, Italiamo Pizza Arrabbiata, Biscotto Schaumwaffeln. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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