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84,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 241,54g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Butter, REWE Leberwurst, Laugenbrötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Räucherlachs, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Erbsen, Bofrost Bratkartoffeln. Abendessen: Räucherlachs, Laugenbrezeln, Butter, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3758 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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