Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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99,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2385 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 147,01g | Kohlh: 228,20g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Grob, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Looping, Hofmaier Truthahn Salami. Mittagessen: Bio Reiswaffeln Gesalzen. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milbona Skyr Pur, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Gartenkrone Prinzessbohnen, Botato Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Malto Dextrine, Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3521 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hoppla. Was ist passiert?
10 Okt 17 vom Mitglied: Pinguin82
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Eine Woche kein Training und ein wenig über die Stränge geschlagen... Aber im Grunde auch normal bei mir. Schwanke immer so zwischen 96 - 99 Kilo.
10 Okt 17 vom Mitglied: Olli_._Ri
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Ah ok. Setzte diese Woche aus, bin beruflich unterwegs und komme nicht dazu. Fällt mir schwer ^^
10 Okt 17 vom Mitglied: Pinguin82
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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