Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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94,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 174,10g.
Frühstück: Roggenmischbrot, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bierwurst, Aldi Bierwurst. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Roggenmischbrot. Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Espresso, Weißwein, Iglo Rigatoni Alla Carbonara, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Elstar, Bad Meinberger Wasser (Medium). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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