Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 16,50g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Seefisch Seelachsfilet, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Möhren. Abendessen: Möhren, Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Sonstiges: Tee, Wasser, Monin Mango Sirup, Wasser, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Altapharma Heiße Zitrone, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Cocktailtomaten. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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