Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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110,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2311 kcal
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Fett: 113,17g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 177,32g.
Mittagessen: Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch. Abendessen: Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Edeka Knusper Ente, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Bratwurst, Birnen, Äpfel, Walnüsse, Roter Tafelwein. mehr...
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3778 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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