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freu mich dass es ⛛geht
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Kaffee, Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Roggenbrot, Nektarinen. Mittagessen: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Friweika Frische Kartoffelklösse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Roggenbrot, Bienenstich, Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Natur, Müller Froop Pfirsich-Maracuja. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Du hast es gut liebe Gisela 👍 geht bei mir auch bald wieder abwärts 👍 schönen Tag 😘😘
09 Okt 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Prima, dann ist die Urlaubszunahme bald wieder ausgeglichen 👍😊
09 Okt 17 vom Mitglied: darlana.
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schnorra's Gewichtsverlauf
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