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84,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 216,25g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Aldi Kochschinken, Butter, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen, Ja! Spätzle. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Salami, Lindenhof Gouda, Butter, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, REWE Bio Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5018 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 55 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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