Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
|
52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
640 kcal
|
Fett: 27,20g | Eiw: 24,92g | Kohlh: 71,87g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: REWE Apfelmus, Eierkuchen. Abendessen: Spiegelei, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Prasselkuchen, Kaffee. mehr...
|
|
1795 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen meine Liebe, ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche!😘
09 Okt 17 vom Mitglied: B. Margot
|
danke Biggi54, den wünsche ich dir auch -
10 Okt 17 vom Mitglied: mona54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|