Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
|
94,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 52,75g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen), Wurstaufschnitt. Mittagessen: Wurstaufschnitt, Roggenmischbrot. Abendessen: Aldi Lammfilet, Gemischte Blattsalate. mehr...
|
|
3053 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|