Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 146,29g | Kohlh: 421,69g.
Frühstück: Elstar, Myprotein Instant Oats, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Aurora Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi, Edeka Beerenmischung, Aurora Dinkelvollkornmehl, Lidl Mandeldrink, Zimt, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Beste Ernte Prinzessbohnen, Möhren, Gurke (mit Schale), Aurora Dinkelvollkornmehl, Back Family Backpulver, Dr. Oetker Backkakao, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Eisbergsalat, Edeka Beerenmischung, Backfee Kokosraspel, Elstar, Feigen, Myprotein Instant Oats, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Kania Ketchup Light, Hofmaier Schweinebraten, Kupfer Hänchenbrust, Alnatura Dinkelwaffeln, Cocktailtomaten. Mittagessen: Aurora Dinkelvollkornmehl, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Edeka Beerenmischung, Zwiebeln, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Currypulver, Gut & Günstig Brokkoli, Pellkartoffeln, Olivenöl, Ernte Krone Blumenkohl in Röschen, Kohlrabi, Möhren, Landjunker Puten-Ministeaks, Meine Metzgerei Frische Minutensteaks. Abendessen: Elstar, Myprotein Instant Oats, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, McDonald's McSundae mit Karamellsauce. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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