Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 154,78g.
Frühstück: Real Quality Rote Johannisbeeren, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Bulgur (Gekocht), Gemüsebrühe, Olivenöl, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Philadelphia Balance, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Möhren, Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Viba Nougat Royal, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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