Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
|
91 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 26,79g | Eiw: 151,38g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка. Mittagessen: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пятерочка Лук Репчатый, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
icecold2007's Gewichtsverlauf
|