Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 73,62g.
Frühstück: Getrocknete Pflaumen, Chiquita Babybanane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Dulano Snackis, REWE Reibekäse, Spaghetti. Abendessen: Gurke (Geschält), Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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