Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 13,92g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 100,88g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kaktusfeige, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Eisbergsalat, Lidl Stremellachs Natur, Grüne Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Abendessen: Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Sonstiges: Wasser, Monin Mango Sirup, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Tee, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Cocktailtomaten. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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