Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3242 kcal
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Fett: 136,23g | Eiw: 120,53g | Kohlh: 400,24g.
Frühstück: Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: Farmers Market Chocolate Brownie Cookie, Heinz Tartar Sauce, Bluewater Seafoods Crunchy Breaded Sole. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Snacks/Sonstiges: Farmers Market Apple Pie with Cinnamon, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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