Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 46,51g.
Frühstück: Filinchen Original, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Dulano Geflügelleberkäse. Abendessen: Tomatensalat, Rührei. Snacks/Sonstiges: Baiser, Filinchen Original, Kaffee. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ich wünsch dir einfach mal einen schönen und angenehmen Tag!😘
05 Okt 17 vom Mitglied: B. Margot
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06 Okt 17 vom Mitglied: mona54
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