Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 17,70g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 107,87g.
Frühstück: Kaktusfeige, Philadelphia Balance, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milbona Skyr Pur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Ponnath Intermezzo Hähnchenbrustfiletroulade, Kibbeling, Aldi Artischockenherzen, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rettich. Abendessen: Möhren, Harzinger Harzer Käse Minis. Snacks/Sonstiges: Monin Mango Sirup, Wasser, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Tee, Altapharma Heiße Zitrone, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Cocktailtomaten. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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