Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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96,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 23,33g | Kohlh: 72,88g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Whole Milk, Caffe D'Vita Mocha Cappuccino. Mittagessen: Gala Apples, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. Abendessen: Beef Stock, Onions, Celery, Carrots, Pecans, Pecans, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Shaw's Boiled Carrots. mehr...
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3487 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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