Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4322 kcal
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Fett: 238,89g | Eiw: 155,29g | Kohlh: 399,08g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas. Mittagessen: Bananas, Strawberries, Kiwi Fruit, Revolution Nutrition High Whey, Lactantia Whipping Cream 35%, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Egg, President's Choice Extra Old Cheddar Cheese, Tomatoes, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Farmers Market Apple Pie with Cinnamon, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Snacks/Sonstiges: Farmers Market Chocolate Brownie Cookie, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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