Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
|
74,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 26,85g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 121,62g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Зеленый Чай, Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль, 4 Сезона Весенние Овощи, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Сыробогатов Сыр Голландский, 4 Сезона Весенние Овощи, Зеленая Фасоль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Яблоки. mehr...
|
Verlust von 65,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ПятницаВалерия's Gewichtsverlauf
|