Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
|
53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 51,94g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом, Вода из под Крана. Mittagessen: Вода из под Крана, Черноплодная Рябина, Помидоры, Гарнец Овсяная Мука, Амка Кефир 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Куриная Печень, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Вода из под Крана, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Зеленый Чай, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Амка Кефир 3,2%, Вода из под Крана, Слобода Биойогурт с Лимоном, Кофе с Молоком, Персики. mehr...
|
|
1539 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|