Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
|
53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
811 kcal
|
Fett: 38,71g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 80,37g.
Frühstück: Popp Alaska Seelachsschnitzel, Kräuterfrischkäse, Harry Butter-Toast (25g), Kaffee. Mittagessen: Dulano Geflügelleberkäse. Abendessen: Getrocknete Pflaumen, Chiquita Babybanane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Crownfield Müsli Cranberry. mehr...
|
|
1802 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|