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So ist es richtig 💪
guten morgen 🌻 habt einen guten Tag :)
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64 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 83,58g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 206,35g.
Frühstück: REWE Tafeltrauben, Chiquita Banane, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. Mittagessen: Govinda Mandel-Magic Fruchtkonfekt, Provamel Soya Cuisine, Alnatura Blattspinat, Taifun Tofu Natur, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Wirsing, Zucchini, Möhren, Porree. Abendessen: Äpfel, Govinda Mandel-Magic Fruchtkonfekt, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Taifun Räuchertofu mit Kräutern, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Vivani White Nougat Crisp Rice Choc. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, laufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Käte123's Gewichtsverlauf
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