Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
|
76,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 48,30g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 217,37g.
Frühstück: DM Bio Honig Reiswaffeln, Banane, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krautsalat, Gyros, Milbona Kräuterquark. Abendessen: Balsamico, Eisbergsalat, Olivenöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Avocado. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Edel Vollmilch Ganze Nuss, REWE Tafeltrauben. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|