Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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111,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 145,57g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. Mittagessen: Fruchtstern Orangensaft (100% Direktsaft), Fruchtstern Orangensaft (100% Direktsaft). Abendessen: Kiwi, Zwiebeln, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Milch 1,5%, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Zucchini, Ei, Olivenöl, Hähnchenkeule. Snacks/Sonstiges: Freeway Apfelschorle. mehr...
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4103 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Camptom's Gewichtsverlauf
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