Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 37,10g | Eiw: 52,68g | Kohlh: 112,40g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Käse, Milram Frühlingsquark Activ, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Rote Paprika, Kühne Feine Cornichons, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Obstsalat. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Putzen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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