Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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96,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant. Mittagessen: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jütro Rahm Wirsingkohl, Erasco Kohlrouladen. Abendessen: Kaufland Harzer Roller, Buletten, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier. mehr...
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3300 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ernesto nun aber mal Arschbacken zusammenkneifen.so wird das nie was. oder hatte ich damals Recht 😁🙋
03 Okt 17 vom Mitglied: suska16
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03 Okt 17 vom Mitglied: Yvonne Kuschi
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Unf mir wird es so gehen. Muss bestimmt bei null anfangen.
03 Okt 17 vom Mitglied: schnorra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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