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heppiedepeppie 🤗
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84,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 101,93g.
Frühstück: AH Ananas Vers, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Mennel Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. Mittagessen: Smaakt Spelt Cracker met Lijnzaad, Kipgehaktbrood met paprika, AH Kiprollade, AH Avocado Eetrijp, Ei. Abendessen: Oldenlander Varkensfiletlapjes, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Groene Koe Roomboter Biologisch, AH Gesneden Uien, AH Appel Royal Gala, Rode Kool. Snacks/Sonstiges: Keto & LowCarb chocoladecake uit de slowcooker, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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