Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4547 kcal
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Fett: 251,54g | Eiw: 178,72g | Kohlh: 424,23g.
Frühstück: Farmers Market Morning Glory Muffins, Revolution Nutrition Whey Isolate, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas, Golden Delicious Apples. Mittagessen: Roasted Salted Cashew Nuts, Selection Bbq Flavoured Peanuts, Heinz Tartar Sauce, Bluewater Seafoods Crunchy Breaded Sole. Abendessen: Renee's Gourmet Mighty Caesar, Frank's Redhot Buffalo Wing Sauce, Janes Pub Style Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Farmers Market Apple Pie with Cinnamon, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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