|
начало проекта зожги с такими данными : грудь 96, талия 97 живот 111, попа 109. 104 рука 35
|
93,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
|
1513 kcal
|
Fett: 30,64g | Eiw: 146,79g | Kohlh: 168,50g.
Frühstück: Мистраль Гречка, Вареное Яйцо. Mittagessen: Банан, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Банан, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Если ты хочешь контролировать дополнительные переменные, таки как грудь, талия живот и прочее - оперативнее будет с помощью данного ресурса (https://dailyfit.ru/)
02 Okt 17 vom Mitglied: ABoRATs
|
Вопрос. Есть приложение в телефон или только сайт?
02 Okt 17 vom Mitglied: icecold2007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
icecold2007's Gewichtsverlauf
|