Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 66,92g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 3,2%, Бурже Хлеб Многозерновой. Mittagessen: Окей Салат Рыбный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Abendessen: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Sonstiges: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Простоквашино Кефир 3,2%, Дыня. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten, Apple Health - 9 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Arodaxis's Gewichtsverlauf
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