Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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95,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 223,72g.
Frühstück: Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffelsalat, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Abendessen: Rotkäppchen Sekt Mild, Bier, Pizzabrötchen. mehr...
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3383 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche euch einen schönen Sonntag 👍
01 Okt 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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01 Okt 17 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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