Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1471 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 150,23g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Abendessen: Currysoße (Trocken, Entwässert), G.A. Müller Original Frankfurter Rindswürstchen, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Hofgut Laugenbrezeln, G.A. Müller Original Frankfurter Rindswürstchen. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Himbeere, Senseo Cappuccino, Marmelade. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Gehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Amigo45's Gewichtsverlauf
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