Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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80,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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4994 kcal
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Fett: 323,40g | Eiw: 174,70g | Kohlh: 361,15g.
Frühstück: Farmers Market Banana Chocolate Chunk Muffin, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Bananas. Mittagessen: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Baked Potato (Peel Eaten), Gay Lea Sour Cream 14%, Tomatoes, Kraft Tex Mex Shredded Cheese. Abendessen: Ruffles Lightly Salted, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Gay Lea Sour Cream 14%, President's Choice Blue Menu Two Bite Brownies. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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