Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
|
71,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
2069 kcal
|
Fett: 66,70g | Eiw: 146,87g | Kohlh: 230,50g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: La Brea Bakery Plain Naan Flatbread, mushroom, onion, mozzarella cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, spaghetti sauce, Black Olives. Abendessen: Lipton Sweetened Iced Tea, Trader Joe's Diced Onions, mayo, sea shell pasta, Great Value Sweet Pickle Relish, Lump crab, green pepper, Shrimp, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Skinless Chicken Breast, Cooked Beets (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Frito-Lay Frito Scoops, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nestle Chocolate Chip Cookie. mehr...
|
Zunahme von 8,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|