Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
|
107,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
|
1676 kcal
|
Fett: 59,35g | Eiw: 116,48g | Kohlh: 168,21g.
Frühstück: Nektarinen, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Purland Rinderherz, Rote Beete, Kartoffelbrei, Salzkartoffeln. Abendessen: Käse, Schinken, Gekochtes Ei, Butter, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Pflaumenmus, Milfina Butter, Dinkelbrot. mehr...
|
|
2878 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annett s's Gewichtsverlauf
|