|
Jetzta!😄
Hab auch alles genau abgewogen!☝️
|
142,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
|
1935 kcal
|
Fett: 40,80g | Eiw: 138,84g | Kohlh: 250,29g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Korrekt Bierschinken, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Milch 1,5%, Kaffee, Philadelphia Balance, Bauernbrot. Mittagessen: Banane, Leinöl, Dolce Gusto Espresso, Rote Zwiebeln, Tomaten, Green Grocer's Grillgemüse, TiP Kabeljaufilet. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl, Maggi Soße zu Braten, Purland Schweineschnitzel, Cocktailtomaten, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Aldi Harzer Käse. mehr...
|
|
4212 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DoVogel's Gewichtsverlauf
|