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84,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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2687 kcal
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Fett: 119,81g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 279,13g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Butter, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Nudeln, Lachsfilet, Ja! Schmand, REWE Blattspinat. Abendessen: Purland Hackepeter, REWE Leberwurst, Lindenhof Gouda, Radieschen, Butter, Mehrkornbrot, REWE Bio Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5284 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 42 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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