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Guten morgen :)
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1674 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 212,71g.
Frühstück: Laugenbrezeln. Mittagessen: Veganz Protein Shake Choco Peanut, Provamel Soya Natural Zero, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Granatapfel, Ananas. Abendessen: Alnatura Junge Erbsen, Alnatura Kokosmilch, BioBio Rote Beete Gekocht, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Taifun Tofu Natur, Weißkohl, Butternut Kürbis, Birkenhof Möhrengemüse, Lauch. Snacks/Sonstiges: Govinda Schoko Delight. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
langer lauf - 2 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Käte123's Gewichtsverlauf
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