Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1351 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 129,54g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, У Палыча Торт Наполеон. Mittagessen: SPAR Морковь по-Корейски, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Индейка Тушеная, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Snacks/Sonstiges: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Arodaxis's Gewichtsverlauf
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