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84,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1531 kcal
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Fett: 104,89g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 96,25g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Gouda oder Edamer, Schweizer Käse, Schildauer Räucherlende, Butter, Kaffee. Abendessen: Wolf Schweizer Wurstsalat, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Kaffee. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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