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Habe mich, so wie Gott mich schuf, gewogen - und die neue Waage ist gnädig! Ich bin so happy!😄🙃
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1347 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 160,84g.
Frühstück: Mischbrot, Mischbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Schmierkäse, Schmierkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Abendessen: Eigelb, Beef Tartare, Beef Tartare, Aldi Brötchen, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Himbeere, Äpfel, Senseo Cappuccino. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Schlafen/Ruhen - 12 Stunden, Gehen - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 10 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Amigo45's Gewichtsverlauf
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