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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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2368 kcal
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Fett: 123,50g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 238,57g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Metzgerfrisch Leberkäse, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Abendessen: Laugenstange, Aldi Laugenstange, Metzgerfrisch Leberkäse, Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3945 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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